大家今天想跟大家唠唠我在《光遇》里头，怎么把那个幽光山洞玩出了新花样，尤其是拿来冥想这事儿。
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我就是瞎逛，想找个清净地儿躲躲。那时候玩游戏嘛不是跑图就是找人，时间长了，总觉得有点累，心里静不下来。有一天，我晃悠到禁阁那边，一不留神就钻进了那个幽光山洞。进去那一刻，我就觉得，这地方不对劲儿。
刚进去，哇，那个光线，从洞顶洒下来，一束一束的，特别好看。还有那水声，潺潺的，特别温柔。我当时就找了个地方，随便一坐，看着水面倒影，听着那些小声儿，突然觉得整个人都放松下来了。以前从没想过，游戏里也能有这么让人安静的地方。当时我就在想，这地儿，是不是能拿来做冥想？
选位置，找我的“专属宝座”
我不是那种随便一坐了事儿的人，既然要冥想，那我得讲究点。这山洞里头，我后来摸索出了几个特别好的“宝座”。
- 一个就是靠近入口不远的那个大水池边上，靠着石壁坐，光线能直接照到身上，而且能看到整个洞穴的光影变化，特别开阔。
- 还有一个是往里走，更深一点，靠近那个有蝴蝶飞的地方。那儿感觉更幽静，光线也柔和得多，有时候还会有一两只小螃蟹慢慢爬过，特别有意思。我就轮流试，看看那天心情适合哪儿，有时候想看大景儿就坐前面，想独处就往里钻。
对付“噪音”，打造我的“私人空间”
有冥想经验的朋友可能知道，安静最重要。但游戏里嘛总会有人过来跑图，或者大叫一声什么的，叽叽喳喳的，特别影响心境。我就琢磨了几招“清净法”：
- 我一般会选人少的时间去，比如很早的上午，或者很晚的深夜。这时候洞里基本上就是我一个人包场，特爽。
- 如果真有其他光之子来了，我也不生气，反正我佛系嘛我就默默地找个角落，甚至干脆“隐身”——就是蹲下或者背对着人群，假装自己不存在，反正我就是来冥想的，又不交友。
- 最绝的是，我会把游戏里的音量调大，把周围那些嘈杂的、不相干的环境音盖过去，只听游戏里特有的流水声和虫鸣，这样一来，就算有人在我旁边放烟花，我也不那么容易被打扰了。
沉浸其中，我的“冥想仪式”
不光是找个好地方坐着，我还有点自己的“仪式感”。我觉得这样更能让我沉进去。
- 进去坐下后，我第一件事就是关掉所有界面，什么任务提示，什么好友列表，全都不要。就让我的小光崽静静地坐着。手机也干脆调成静音，不看微信不看信息，彻底切断跟外界的联系。
- 然后我就开始深呼吸，跟着游戏里那种缓缓流淌的节奏，感觉那光影一下一下地变幻，就像我自己的呼吸一样。
- 有时候我甚至会闭上眼睛，就光听声音，想象自己真的就在那个山洞里，感受那些水流声、风声、还有远处若有若无的虫鸣。那个感觉特真实，感觉自己跟游戏融为一体了。
- 我也不是每次都冥想得特别“认真”，有时候就是放空，纯粹享受那个宁静，什么都不想，就呆着。这感觉也超
这么搞了一段时间，我发现真的很有用。以前那些烦恼，有时候堵在心里，去那儿坐个十来分钟，出来就感觉心里清爽很多，就像把垃圾倒了一样。白天工作累了，晚上回来睡前去坐一会儿，感觉一天的疲惫都被洗掉了，睡眠质量都好了不少。而且我觉得自己对游戏的热情也回来了，不再是单纯地“赶任务”了，而是能从中找到一些更深层次的乐趣。
这个幽光山洞，真不是只有蜡烛能拿，它还能是咱们的心灵港湾。大家如果也觉得平时生活节奏快，或者玩游戏玩累了，不妨去那儿试试我的这些“土办法”。说不定你也能找到属于自己的那份宁静。反正我是觉得，玩游戏嘛除了打打杀杀和肝，还能找到点不一样的乐趣，挺好的。