哥们姐们，今天我来跟大家唠唠我这些年摸爬滚打，怎么把“努力工作”这事儿给“攻略”下来的。以前听到“努力工作”这四个字，我心里就发憷，总觉得那是一条没有尽头的苦路，拼死拼活累死累活，结果可能还不如别人轻轻松松搞定的多。那会儿我真是个愣头青，就知道埋头苦干，加班加点是家常便饭，恨不得把人分成好几份去用。可结果？身体熬垮了不说，事情也没觉得干得有多漂亮，效率更是低下得一塌糊涂。
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有那么一阵子，我感觉自己完全陷进去了，每天工作就像是打仗，从睁眼开始就焦虑，生怕事情做不完。每次领导布置任务，我第一反应不是怎么去完成，而是得付出多少时间，得熬多少夜。那时候，我看到那些每天准时下班，工作却完成得又快又好的同事，心里那叫一个羡慕嫉妒恨，寻思着他们是不是有什么武林秘籍我不知道。
发现问题，开始琢磨对策
后来我琢磨着，光凭一股子傻劲儿往前冲，那不是长久之计。身体是革命的本钱，真把自己累病了，那才是得不偿失。我开始悄悄观察那些“高效”的同事，看他们是怎么工作的。我发现他们不是不努力，而是他们把“力”用在了刀刃上，不像我，使的是蛮力。我决心改变，开始逼自己停下来思考，到底问题出在哪儿。
我从最简单的开始，先是记录自己的工作。每天花十分钟，把我手头上的事情都写下来，然后看看都花了多少时间。这一记不要紧，一记吓一跳！我发现很多时间都浪费在了零碎的小事上，还有不少时间花在了“反复横跳”上，就是一会儿干这个，一会儿又去弄那个，结果哪个都没干更要命的是，我发现自己特别容易被手机上的消息或者一些突发的小插曲给打断，一打断，好不容易积攒起来的注意力就又散了。
我的几招“独门秘籍”
摸清了这些“陷阱”之后，我开始给自己定规矩，琢磨出几招我觉得特别管用的“独门秘籍”，现在分享给大家：
- 先排优先级，只抓重点：每天上班第一件事，不是赶紧干活，而是花个十五分钟，把我今天要干的事情列出来，然后给它们排个队。哪个最重要，哪个最紧急，就先干哪个。那些不那么重要的，实在不行就往后挪。这样一来，我心里就有数了，知道自己的精力应该放在哪里。
- 给自己开“专注时段”：我发现自己容易被打断，干脆就给自己设置“专注时段”。比如，上午九点到十一点，雷打不动地只干一件最重要的事。这段时间，我把手机调成静音，关掉不必要的网页，甚至连同事过来问事，我都笑着说：“哥们儿，给我二十分钟，我手上这事儿一弄完就去找你。”一开始别人觉得我有点怪，后来发现我效率高了，反而都理解了。
- 学会“小步快跑”，不要贪大求全：以前我老想着一口气把一个大项目干完，结果越干越累，越干越没劲儿。后来我学聪明了，把一个大任务拆成一个个小的、具体的步骤。每完成一个小步骤，就给自己一个心理上的肯定，感觉离目标又近了一步，这种成就感特别能激励我继续往前。
- 定期“清空大脑”，短暂休息不可少：长时间坐着工作，大脑也会疲劳。我给自己规定，每工作一个小时，就起来活动活动，接杯水，去趟洗手间，或者眺望一下窗外。就几分钟，但能让大脑放松一下，再回来工作的时候，思路就清晰很多了。强行把自己摁在座位上，只会事倍功半。
- 复盘日拱一卒：每天下班前，我都会花上十分钟，简单回顾一下今天的工作。哪些做得哪些还可以改进，明天重点要做什么。这个习惯特别它让我每天都在进步，哪怕是一点点，时间长了，积累起来的效果就非常惊人了。
坚持下来，看到效果
这些方法刚开始用的时候，确实挺不习惯的，总觉得自己慢了半拍。但慢慢地，我发现自己不再像以前那样火烧眉毛、手忙脚乱了。手头上的事情开始变得有条不紊，该完成的也能按时完成，甚至还提前了。最让我惊喜的是，我不再需要无止境地加班了，下班之后，我有了更多自己的时间，可以去健身，可以陪家人，甚至可以好好地躺在沙发上发呆。那种感觉，简直是重生。
以前我以为“努力工作”就是牺牲所有，榨干自己，现在我明白了，真正的“努力”是讲究方法的。掌握了这些技巧，我发现工作起来不光高效，而且还轻松了很多，不再是那种身心俱疲的煎熬。如果你也还在为“努力工作”这四个字而挣扎，不妨试试我这几招，也许会给你带来不一样的体验！