话说这牙齿美白，真是个老生常谈的话题了。朋友圈里、短视频里，时不时就冒出来一些“秘方”，说什么几天就能让你牙齿白得发光。这其中，小苏打刷牙快速变白这个说法，简直是隔三差五就要被拎出来遛一遛。
本站为89游戏官网游戏攻略分站，89游戏每日更新热门游戏，下载请前往主站地址:www.gm89.icu
别的爱好没有，就是喜欢瞎琢磨，看到什么新鲜事儿都想自己上手试试。前两年，我刷手机的时候，就刷到不少教你怎么用小苏打加点别的什么东西，就能把牙刷白。那些视频里，一个个都说得神乎其神，好像用了小苏打，牙齿就能从“黑黄”瞬间变成“明星白”似的。我寻思着，反正小苏打也不贵，家里做饭也用得上，干脆就买回来试试看呗。
我的小苏打刷牙“美白”之路
刚开始那会儿，我可真是充满了期待。想着牙齿能白几个度，那多自信。我就照着网上说的法子，买了那种食用小苏打粉。
- 第一阶段：纯小苏打。我先是尝试最简单的，就是把牙刷弄湿了，然后蘸点小苏打粉，直接往牙齿上刷。刷的时候，感觉嘴里有点咸咸的，然后就是那种沙沙的摩擦感。刷完漱口，感觉口腔特别清爽，好像是比平时干净了点儿。但是，要说白，没啥明显变化。
- 第二阶段：小苏打加柠檬汁。网上有人说，小苏打配柠檬汁，效果更说是能双重清洁。我就又照做了。把一小勺小苏打倒在小碟子里，挤几滴柠檬汁进去，搅和成糊状，然后用牙刷蘸着刷。这回可不得了，嘴里一股强烈的酸涩味，刷着刷着，牙齿都感觉有点发软、发酸。我心里咯噔一下，感觉有点不对劲，赶紧漱口停了。
- 第三阶段：小苏打加牙膏。后来又看到有人说，把小苏打混在牙膏里刷，既能兼顾日常清洁，又能发挥小苏打的美白作用。我就试着把平时用的牙膏挤一点出来，再撒上一点小苏打粉，搅匀了刷。这个方法比前面两个温和多了，也没啥特别不适。我就坚持了一段时间，大概有两三个星期。
这坚持了那么久，我每天对着镜子仔细看我的牙齿。肉眼可见的效果，真没那些视频里说的那么夸张。我的牙齿确实感觉是比以前亮堂了一点点，但绝对不是那种“瞬间变白”、“白到发光”的效果。而且有时候刷完，牙齿还会有点敏感，喝凉水的时候能明显感觉到那股酸劲儿。
到底是不是骗局？我去找了“专家”
我这心里就犯嘀咕了，难道是我方法不对？还是我体质特殊？为啥别人就能白得那么快，我这效果就微乎其微，还偶尔牙酸？我这人有个毛病，就是不把事儿弄明白心里不舒服。于是我就开始琢磨着，这事儿是不是有啥猫腻。
我没去找啥权威机构的报告，就直接去问了我一个哥们儿，他就是个牙医，在我们当地一所大医院里干了好多年了，经验那叫一个丰富。我就把我这“小苏打美白”的经历，从头到尾给他讲了一遍。
我哥们儿听完，先是笑了一下，然后就跟我说：“你小子，又瞎折腾。这小苏打刷牙能美白，这话一半真一半假，你要是信全了，那肯定要吃亏。”
他给我解释了半天，我才算是把这事儿给弄明白了。他跟我说：
- 小苏打确实有清洁作用。它的颗粒比较细，刷牙的时候能通过摩擦，把牙齿表面的那些食物残渣、软垢啥的给磨掉一部分，尤其是那些外源性的色素，比如喝茶、喝咖啡、抽烟留下的印子，它确实能去除一点。所以你感觉牙齿亮了点，那是把脏东西磨掉了，显得干净了。
- 但它不能改变牙齿本身的颜色。我们牙齿的颜色，主要是由牙本质的颜色决定的，这个是天生的，小苏打再厉害，也渗透不到牙齿里面去改变牙本质的颜色。所以那些想从黄牙直接变白牙的，基本就是白费力气。
- 最大的风险就是磨损牙釉质。小苏打虽然颗粒细，但它毕竟是晶体，有一定的研磨性。你长期用它刷牙，尤其是使劲刷，就跟用砂纸打磨一样，把牙齿表面的那层牙釉质给磨薄了。牙釉质这东西，磨掉一点就少一点，是不可再生的。牙釉质磨没了，牙本质就暴露出来，牙齿会变得更敏感，更容易蛀牙，而且牙本质本身就是淡黄色的，牙釉质磨薄了，牙齿反而会显得更黄。我哥们儿说我牙酸，就是牙釉质可能被磨损了，所以敏感了。
- 加柠檬汁更是胡闹。他特别强调，小苏打配柠檬汁，简直是“双重伤害”。柠檬汁是酸性的，会腐蚀牙釉质，小苏打是碱性的，两者混合会产生化学反应，反而让牙齿更脆弱。当时我一听，吓得我直冒冷汗，幸亏我当时刷了几下就停了。
我的小苏打刷牙美白，真是不能乱搞
听完我哥们儿这一番话，我这心里算是敞亮了。小苏打刷牙快速变白，这真不能算是个骗局，因为它确实能把一些表面的污渍弄掉，显得亮一点。但如果指望它能把牙齿变白很多，或者长期用它来美白，那肯定就是被误导了，甚至还会给自己的牙齿带来伤害。
我现在已经彻底放弃用小苏打刷牙了。牙齿这东西，还是要靠科学护理。定期洗牙，保持口腔卫生，这才是王道。如果真想美白，还是得找专业的牙医，人家有专业的手段和产品，虽然贵点，但是安全，效果也更有保障。我这趟折腾下来，算是给自己上了一课，以后再看到那些“神奇秘方”，可得长个心眼，不能再盲目跟风了。