要说这个头发，从小到大，我家老太太，也就是我妈，嘴边就一直挂着一句话：“闺女，别把头发留那么长，会把身体的营养都吸跑的！”这话，我估计不少人都听过，尤其是在我们这些老一辈的人嘴里，简直就是金科玉律。我，从小就叛逆，越不让留长我越想留。
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刚上大学那会儿，我终于摆脱了我妈的“魔爪”，头发那是撒欢儿地长。从齐肩短发一路长到快到腰，心里别提多美了。觉得那时候的我，可真是仙气飘飘。可没过几年，出来社会摸爬滚打，才知道生活不是童话故事，哪有那么多仙气给你飘。那几年，我刚开始创业，说白了就是自己瞎折腾，每天工作十几个小时，三餐不规律，睡眠更是奢侈品。整个人跟个陀螺似的，轴着转。
那时候，我真切地感受到了什么叫“身体被掏空”。每天早上醒来，感觉没睡过似的，眼下两个大黑眼圈，脸色蜡黄。最让我心烦的是，我的头发也开始出问题了。以前乌黑亮丽又浓密，枯黄，分叉，一把一把地掉，发际线也肉眼可见地往后退。洗头的时候，看着排水口那一团团的头发，我心里就发毛。我妈的那些话，又像魔咒一样在我耳边响起：“看！让你不听话，头发留那么长，营养都被吸走了！”
那时候我真是深信不疑，觉得肯定是我的长头发在“作祟”。每天看着镜子里那个憔悴的自己，再摸摸日渐稀疏的头顶，我甚至开始琢磨，是不是该剪掉我的“宝贝长发”了。可心里又一百个不舍，毕竟留了那么多年，也是我大学时代的一个印记。
纠结了好久，我还是没舍得剪。不过那段时间的经历，让我开始有点较真了。我开始留意身边的朋友同事，有头发短的，也有头发跟我一样长的。我发现，有的人头发挺短的，可脸色也照样很差，精神萎靡不振。而有的人，头发比我还长，却一样活得生龙活虎，头发也油亮顺滑。这就让我开始犯嘀咕了，这事儿是不是没那么简单？
后来我的创业路子慢慢走顺了，虽然还是忙，但总算能稍微喘口气了。我开始学着调整自己的生活节奏。最明显的变化就是：
吃饭开始规律了。 我以前经常一顿饭，就一个盒饭对付了，甚至饿了就吃点零食。后来我逼着自己每天好好吃三顿，哪怕再忙，也要抽个十分钟把饭吃完，而且尽量吃得丰富一些。
睡觉不再瞎搞了。 以前熬夜到凌晨三四点是常态，有时候为了赶进度，直接通宵。后来我给自己定了个规矩，晚上十二点前必须上床，哪怕事情没做完也先搁着。睡眠质量真的提升了不少。
学会给自己减压了。 没事儿的时候，我会去公园里走走，或者找几个朋友聊天，偶尔打打球。以前总觉得这是浪费时间，后来发现，把脑子里的那些乱七八糟的事情清空一下，反而能更高效地工作。
这些调整都不是一蹴而就的，而是慢慢地，一点点地改。我当时可没想着为了头发去改变纯粹是觉得自己再这么搞下去，人都要废了。可神奇的事情就在这些小小的改变里发生了。
身体慢慢缓过来，头发也跟着“活”了
大概坚持了半年多，有一天早上我照镜子，突然发现自己的脸色好看了不少，没那么蜡黄了，眼睛也有神了。最重要的是，我的头发！虽然还是那么长，但是枯黄和分叉明显改善了，掉发也少了好多，不像以前那样一抓一大把。整个发质都变得有弹性了。
那时候我就明白了，我妈说的那些话，是个误解。头发本身是身体的延伸，它不是一个独立的“吸血鬼”会从你身体里主动抢营养。它更像是一个“显示器”，或者说一个“晴雨表”。你身体里营养充足，健康状况它就长得有光泽，不容易掉。可如果你身体缺乏营养，气血不足，休息不压力又大，那么第一个反映出来的，往往就是你的头发。
你看那些病重的人，头发都会变得枯黄稀疏，甚至脱落，那不是因为他们的头发太长吸走了营养，而是他们身体本身出了大问题，营养供给都优先给了更重要的器官，头发自然就被“牺牲”了。反过来，如果你身体底子营养均衡，就算头发长到脚踝，也能乌黑发亮，茂盛得很。
与其去担心头发会不会吸走营养，不如好好审视一下自己的生活方式。吃饭是不是规律？睡眠是不是充足？压力是不是太大？这些才是真正影响你头发，乃至你整个身体健康的关键。头发长短，真不是决定性的因素。这都是我这些年，用自己的身体和头发，实打实地“验证”出来的。