说起喝水这事儿，我以前真没当回事。那时候，我的喝水习惯就是渴了才想起来，可能一天下来也灌不进去几杯，更别说“吨吨吨”地猛灌了。觉得自己身体还行，没啥大毛病，所以根本没往这方面想。
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后来发现自己总是没精神，坐一会儿就犯困，脸上也总是油油的，有点暗沉。我这人又爱琢磨，就寻思着是不是生活习惯哪里出了问题。有天跟朋友聊天，他们说我看起来有点“干”，建议我多喝点水。我当时心里还犯嘀咕，喝水还能喝出花儿来？
但架不住那会儿确实有点烦，想着死马当活马医呗，就开始逼着自己喝水。我真的觉得是个苦差事。每次端起杯子，心里都犯怵，感觉嗓子眼儿里灌满了，肚子也胀胀的，上厕所的次数更是明显多了好几倍，简直是厕所的常客了。但我这个人，一旦决定做一件事，就喜欢往死里坚持，哪怕刚开始再不舒服也得挺着。
我给自己定了个小目标，每天至少要喝掉两大瓶农夫山泉的量，每次喝水，就直接对着瓶子“吨吨吨”地往下灌，感觉跟完成任务似的。第一周，除了尿频，没啥特别的感觉，就是嘴巴没那么干了。那会儿，我还没觉得这有多神奇，就觉得是个挺累人的习惯。
但是过了大概两三周，我开始觉得不对劲了。最先发现的是我的皮肤。之前脸上总是油光满面，还有点小痘痘。但是那段时间，我照镜子发现，脸上的油竟然少了，皮肤摸起来也稍微润了一点点，痘痘都不怎么冒了。我当时真是惊到了，这喝水的效果竟然能这么直接地反映在脸上？
再后来我感觉白天精神头儿也足了不少。以前到下午三四点，我就开始打哈欠，眼皮子直打架，脑子也转不动了。虽然偶尔还会有点累，但那种昏昏沉沉的感觉明显减轻了，思路也清晰了很多，工作效率都感觉提高了一截。以前那种“脑子浆糊”的状态，真的就很少出现了。
更让我意外的是消化。以前我偶尔会有点便秘的困扰，隔三差五的。但是自从我开始“吨吨吨”喝水之后，肠胃明显变得规律起来，每天都能很舒服地解决问题。这种身体内部的顺畅感，直接让我整个人都觉得轻松了不少，心情也跟着好了起来。以前蹲厕所都要玩半天手机，现在几分钟就搞定，效率杠杠的。
还有就是体重管理。我发现我喝水喝多了，口渴的感觉少了，也就不那么容易饿，自然而然地就减少了吃零食的次数。那些不必要的卡路里摄入就少了，虽然没有特意去减肥，但体重竟然也悄悄地轻了几斤。这真是意外之喜，我根本就没指望喝水还能帮我瘦身。
坚持下来快两个月的时候，我感觉自己整个人的精气神都提上来了。以前时不时会有点小感冒，流鼻涕啥的。但是这段时间，我发现自己抵抗力好像也变好了，周围有人感冒了，我都没被传染上，这以前是很少见的情况。我开始彻底相信，这“吨吨吨”喝水，真的不是瞎折腾，是真的能给身体带来好多好处。
我每天都会准备一个大水杯，走到哪儿带到哪儿，时不时就给自己灌上几大口。喝水这事儿，从一开始的“任务”，彻底变成了我的生活习惯。看到身体这么多积极的变化，我真是又惊又喜。这玩意儿，成本低，效果真是相见恨晚！