要说这牙齿，大家伙儿是不是都觉得，那必须得白得跟墙皮似的，才叫才叫健康？我以前那可是个重度“美白狂人”。
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为了这事儿，我没少折腾。您能想到的那些个美白牙膏、美白牙贴，甚至还有什么美白粉，只要市面上稍微有点名气的，我基本上都买回家试了个遍。每次刷牙都得对着镜子仔细看，生怕自己的牙齿不够白，跟人家电视广告里那些明星比起来差一大截。结果？钱花了一大堆，有的产品用下来牙齿是稍微白了一点点，但那牙齿敏感得，喝口凉水都得倒吸凉气，吃点酸的甜的，那滋味儿简直是酸爽到想骂人。还有些产品，用完感觉牙齿白得特别假，那种死白死白的，反而显得不自然，跟不是自己的一样。
发小老王给我上了一课
有一次，我跟我的发小老王吃饭。这哥们儿大学毕业后去读了医，现在是个牙医。席间，我照例又开始抱怨我的牙齿不够白，说怎么使劲儿刷也刷不出那种亮堂堂的感觉。老王听完，放下筷子就乐了，说：“你小子，就是被那些广告给忽悠瘸了！天天想着把牙刷成白瓷片儿，你知道健康的牙齿本身就不是纯白色的吗？”
他给我掰开了揉碎了讲。他说，咱们牙齿外面那层硬邦邦的，叫牙釉质，这玩意儿是半透明的，有点像玻璃。牙釉质里面那层，才是决定咱们牙齿颜色的主角，叫牙本质。这牙本质，天生就是有点淡黄色或者米白色的，这跟你的基因、你打小吃啥喝啥都有关系。每个人的牙齿颜色都不一样，都是独一无二的。健康的牙齿，就是那种自然、透亮的米白色，或者是淡淡的黄色，它绝不是那种白得发青，或者跟刷了层白漆一样的颜色。
- 牙釉质就像窗户，是半透明的，透出里面的颜色。
- 牙本质才是底色，天生就带点黄或者米色，这是正常的。
- 健康的牙齿应该是自然透亮的，不是死白一片。
老王还说，牙齿的健康可不能光看颜色。还得看牙龈是不是粉粉的，有没有出血；牙齿表面是不是光滑，有没有蛀牙；刷牙的时候有没有疼痛感，有没有口臭。这些才是判断你口腔是不是真健康的关键。老盯着白不白，那是捡了芝麻丢了西瓜，舍本逐末了。
我为啥对这事儿这么上心？
说起来，我为什么会对这个牙齿颜色这事儿这么上心，还能跟这发小老王聊出这么多道道儿来，背后也有个不大不小的故事。大概三四年前，我妈忽然开始牙疼，疼得好几天吃不下饭，觉也睡不带她去医院一检查，好几颗牙都给蛀得差不多了，需要做根管治疗，还有牙周炎也挺严重的。
那会儿真的是病急乱投医，我们去了好几家诊所，有的医生就一个劲儿地推销各种美白项目，说什么“先把牙弄白了，看着才舒服”。我们当时也不懂，差点就信了，觉得牙白了可能就健康了。幸亏后来找了个老专家，人家直接就说，你这牙齿现在最要紧的是治病，先把牙周炎控制住，把蛀牙补再谈别的。要是为了美白去折腾，反而可能加重病情，把好的牙齿也给折腾坏了。
从那以后，我对口腔健康这块儿就特别留心了。每次去洗牙，我都会跟牙医多聊几句，问问这问问那。我那发小老王，更是成了我的免费顾问，有什么牙齿上的疑问，我都会找他问个明白。他还跟我讲过不少病人，为了追求那种“明星白”，用了各种不靠谱的产品，结果把牙齿弄得敏感得不行，有的牙釉质都给腐蚀了，到头来吃也吃不牙也毁了。
所以我就想着，既然我踩过这些坑，也搞明白了这些道理，就得把这些大白话分享出来，给大家伙儿提个醒。别再被那些美白广告给蒙蔽了双眼，健康的牙齿，它有它自己本来的颜色。我们真正要追求的，是牙齿的健康和功能，而不是那种不真实的死白色。
现在我也不再追求极致的白了。我每天老老实实地用电动牙刷刷牙，用牙线清理牙缝，偶尔用用漱口水。每半年都会去牙科诊所洗个牙，做个检查。因为我明白了，最好的“美白”，是拥有一口没有病痛，能够正常咀嚼，而且自然透亮的健康好牙。