说起寂寞这玩意儿，大家可能都以为就是一个人呆着，心里空落落的。以前我也是这么想的。但真到了那个时候，才发现，寂寞它不是一种状态，它是一种考验，是看你一个人能扛多久，能做什么。
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我记得那会儿，大概是三年前，公司让我去外地开辟一个新市场。这活儿听着光鲜亮丽，说什么“给你施展才华的机会”，可实际上，就是把我一个人扔到人生地不熟的地方，从零开始折腾。当时我二话没说，觉得这是个机会，背起包就走了。
到了那个城市，租了个小公寓，除了工作用的电脑，就一个行李箱。头几天还行，新鲜感还在，每天忙着找办公室、跑市场、见客户，累得倒头就睡。可慢慢地，劲儿就过去了。
傍晚下班，穿过华灯初上的街道，别人都是急匆匆地往家里赶，或者三五成群去聚餐。我，打开房门，屋里黑漆漆一片，冰箱里空空如也，饭店的外卖吃得我胃里直泛酸。电话里跟我妈说一切都挂了电话，屋子里就剩下呼吸声和电脑风扇的嗡嗡声。那会儿，我就知道，这寂寞的滋味，可真不是盖的。
周末更是一言难尽。以前在家，周末不是跟朋友打球就是跟爸妈去逛街，不然就窝在沙发上追剧。手机里连个能约出来吃个饭的朋友都没有。我一个人在商场里晃悠，看着一家老小牵着手，或者情侣依偎在一起，那感觉，就像被全世界都抛弃了似的，心里堵得慌。晚上回到家，躺在床上，天花板看来看去还是天花板，连个说话的人都没有。那种空洞，真的把我整得快崩溃了。
有一回，我病了，发烧，头疼得厉害，胃里也翻江倒海。想爬起来烧点水都费劲。躺在床上，手里抓着手机，电话簿翻了一圈，愣是不知道该给谁打。还是我妈视频打过来，看我脸色不对劲，急得在那头抹眼泪。挂了电话，眼泪也跟着啪嗒啪嗒掉下来。那一刻，我觉得自己真是太他妈的“孤家寡人”了。
我怎么从那段日子里走出来的？
刚开始，我真是窝囊透了。觉得老天爷对我真不公平，为什么偏偏是我要受这份罪？后来有一天，我看着镜子里的自己，一副愁眉苦脸的样子，突然就觉醒了：再这么下去，我把自己都得废了。与其在这儿怨天尤人，不如想点法子。
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逼着自己出去“混”： 我先是逼着自己每天下班后，不管多累，都要去楼下的小公园溜达半小时。就当是散心。然后我开始在网上搜索同城的一些兴趣小组，什么跑步社团，读书会。我这个人平时最不喜欢社交，但那会儿为了摆脱寂寞，我真是豁出去了。硬着头皮去参加了一个户外徒步团。第一次去，我谁也不认识，全程自己走自己的，但至少有好多人声在耳边，不再是死寂一片。
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找回那些被我遗忘的爱 我以前喜欢画点速写，也爱看书。把这些老物件又重新拾起来了。晚上不再是玩手机到睡着，而是泡一杯茶，在桌子前画两笔，或者捧着一本书看。虽然还是一个人，但我的注意力不再集中在“我是一个人”这个事实上了，而是专注在手头的事情上。那种满足感，慢慢地就把心里的空洞给填上了一部分。
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跟老家的人保持联系： 以前觉得工作忙，很少跟爸妈视频。那会儿我规定自己，每周必须给我爸妈打两个电话，跟他们唠唠家常。跟几个老朋友也时不时发个消息，说说最近的糗事，听听他们的八卦。虽然隔着屏幕，但听到熟悉的声音，那种温暖的感觉，真的挺治愈的。
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给自己定小目标，一步步去实现： 我开始规划自己的生活。比如，这周我要学会做一道新菜，下周我要跑完五公里。达成一个小目标，就给自己奖励点什么。这种“自己给自己找乐子”的方式，让我觉得生活又有了盼头。慢慢地，我就发现，一个人也能把日子过得有声有色。
就这么一点点地熬，一点点地改。大概半年，我再回到那个城市，虽然有时候也会有那么一丝丝的孤单，但已经不再是那种把我压得喘不过气来的寂寞了。我学会了跟自己相处，也学会了主动去寻找生活的乐趣。那段一个人摸爬滚打的日子，虽然辛苦，却把我给磨出来了。也让我明白，寂寞这东西，不一定非得有人来帮你赶走，很多时候，你得自己把心门打开，让点儿光进来，那它就自然而然地散了。