我记得好多年前，家里那台Wii都快吃灰了，放在角落里，上面蒙了一层薄薄的灰。那时候工作压力大，每天坐在电脑前十几个小时，腰酸背痛的。晚上回家就更不想动了，饭后往沙发上一瘫，刷刷手机，一天就过去了。老婆看我这样不行，身体是革命的本钱嘛就提议说：“你不是老说想运动又没时间去健身房吗？咱家不是有台Wii Fit Plus吗？那个带个平衡板，据说能在家里做运动，要不你拿出来试试？”
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刚开始我心里犯嘀咕，玩游戏能运动出个啥来？不就是坐在那儿按按手柄吗？但是她都提了，我也不能一点面子不给，就去把那个吃灰的大家伙搬了出来，连上电视，插上平衡板。打开一看，嗬，界面还挺干净的，先让我站上去测了个Wii Fit年龄，结果一出来，比我实际年龄大了好几岁，当时脸就有点挂不住了，这还真得好好动动了。
开始摸索
我从最简单的瑜伽和力量训练开始尝试。那时候我真的是个运动小白，好多动作都做得歪七扭八的，屏幕上那个小人做得标准，我跟着学，结果没一会儿就气喘吁吁。不过系统会给我打分，还会记录我每天的进步，这点还挺有意思的，能看到自己的Mii小人慢慢变瘦，心里也挺有成就感。
练了一段时间，身体确实感觉比以前轻松了点。但是每天对着那些固定的动作，偶尔也会觉得有点枯燥。有一天，我在菜单里瞎逛，突然发现有个“运动游戏”的选项，之前一直没注意。好奇心一来，我直接就点进去了。
发现宝藏游戏
点进去一看，哇塞，里面真是花样繁多！我当时就想，这不就是我想要的吗？既能玩游戏又可以运动，一举两得。我先从那个平衡球开始玩。玩法很简单，你站在平衡板上，通过身体重心的左右移动来控制屏幕上的一个球，让它滚到一个个小洞里。我一开始玩得手忙脚乱，球总是滚偏，但是玩了几次后，慢慢找到感觉了，身体的协调性也提高了不少。玩下来一身汗，但特别带劲儿！
接着我又去试了那个滑雪。这个游戏更刺激了，你站在平衡板上模拟滑雪的姿势，通过倾斜身体来控制方向，穿过旗门。有时候坡度陡了，速度一快，感觉整个人都要飞出去了，身体也跟着重心不断调整，玩得我心跳加速，大腿都酸了。好几次没刹住车，直接撞树上，Mii小人摔个狗吃屎，还挺搞笑的。
玩着玩着，我发现了一个特别有意思的，叫呼圈。这个真的是童年回忆了！你站在平衡板上，跟着屏幕里Mii小人的指示，左右扭动腰部，手里拿着Wii遥控器模拟转呼圈。一开始我扭得跟个僵尸似的，呼圈老是掉，后来慢慢掌握了节奏，越扭越快，屏幕上一下子出来好多呼圈，同时扭动起来，感觉自己像个专业的。玩这个游戏，腰腹的力量真的能练到，而且还不用担心把家里花瓶打碎。
还有一个节奏拳击，这个也特别燃！你手里拿着两个Wii遥控器，站在平衡板上，根据屏幕上的指示，跟着音乐的节奏，挥拳，踢腿。玩到后来我感觉自己就跟电影里的拳击手一样，出拳虎虎生风。玩完后胳膊和大腿都隐隐作痛，但是那种全身心的投入和爆发感，真的特别爽。
我玩过最让我上瘾的，估计就是那个踩格子了。这个游戏是在一个大格子里，突然亮起需要你快速踩上去的格子。看着屏幕上那些突然亮起的方块，我得快速反应，然后身体倾斜去踩上去，手还要配合挥舞。玩到后面，简直就是手舞足蹈，满头大汗，但是分数不断上涨的时候，那种成就感真是没话说。
我的经典运动游戏推荐
这些年玩下来，我总结了几款我个人觉得特别好玩，又能真正达到运动效果的经典游戏：
- 平衡球（Balance Bubble）：锻炼平衡感和核心控制，看着Mii小人小心翼翼地在管子里挪动，还挺考验耐心的。
- 滑雪（Ski Jump/Snowboard Slalom）：模拟真实的滑雪体验，对身体的协调性和腿部力量要求高，玩起来非常刺激。
- 呼圈（Hula Hoop）：强力锻炼腰腹，而且游戏氛围轻松愉快，不自觉就能扭上半小时。
- 节奏拳击（Rhythm Boxing）：全身性的有氧运动，跟着音乐挥拳踢腿，特别解压，出汗量巨大。
- 踩格子（Step Plus）：考验反应速度和全身协调，玩到后面会发现自己身体越来越灵活。
自从重新拿起Wii Fit Plus，我发现原来运动真的可以很有趣，并不一定非要去健身房举铁或者跑步。每天下班回家，换上运动服，站在平衡板上玩上三四十分钟，不仅身体得到了锻炼，连带着心情都好了不少。那些游戏的简单快乐和运动后的畅快淋漓，真是都市生活里的一剂良药！如果你家里也有这么一台吃灰的Wii Fit Plus，不妨也拿出来，跟着Mii小人一起，动起来！