要说这“that girl”到底是个啥意思，一开始我也是一头雾水。大概是前两年，我刷手机的时候，突然就看到铺天盖地的视频和文章都在聊“that girl”这个话题。
本站为89游戏官网游戏攻略分站，89游戏每日更新热门游戏，下载请前往主站地址:www.gm89.icu
我当时就纳闷了，心想，这不就是“那个女孩”吗？有啥好深度解析的？不就是个英文词组的直译嘛但是，后来我发现不对劲了，大家说的这个“that girl”明显不是字面意思那么简单。我看那些博主分享的，一个个都说得神乎其神，好像抓住了什么生活的秘密。
于是好奇心驱使着我，我就决定自己也去“实践”一把，看看这所谓的“that girl”生活到底是个什么样子，它背后藏着我先是花了好几天的时间，把网上那些关于“that girl”的各种视频、文章、帖子都仔仔细细地看了个遍。
我发现，这帮人说的“that girl”，它根本就不是指某个具体的女孩，而是一种生活方式，一种状态。它包含了一大堆要素：早起、健身、健康饮食、做饭、记手账、冥想、学习、打造好看的家居环境、穿搭、还有那种积极向上的精神面貌。
看完这些，我心里就有了个大致的轮廓，觉得这不就是把自己的生活过得精致、自律、高效又好看嘛听着挺好听的，但光看没用，得自己上手试试才知道。那段时间正好我工作也不是很忙，我就想，干脆自己也跟着学学，试试看能不能把自己也变成一个“that girl”。
我开始了我的“that girl”实践之旅
我给自己制定了一个计划，就跟着那些博主说的来。我记得那是从一个星期一开始的。
-
第一步：调整作息。 那些“that girl”都是五点多就起来了，我就想着，我也不能落后。我把闹钟定到了早上六点，想说先适应一下。第一天，闹钟一响，我挣扎了好久才爬起来，洗漱完就觉得困得不行。照着视频里做的，先喝一杯水，然后就去准备早餐。结果，平时十分钟搞定的早餐，我鼓捣了半个小时，还弄得一团糟。吃完又赶着去健身，平时不怎么运动的我，跟着视频跳了半小时，就感觉腿都不是自己的了。
-
第二步：健康饮食。 视频里的“that girl”吃的都是燕麦碗、牛油果吐司、各种沙拉。我也跟着学。每天下班回家，我就开始研究怎么做这些“健康餐”。结果就是，做一顿饭的时间比我平时多了一倍，而且很多食材我以前都没买过，成本也上去了。最关键的是，我吃着吃着就觉得没啥滋味，想念我的麻辣小龙虾和炸鸡。
-
第三步：学习与提升。 那些“that girl”每天都要看书、学英语、学新技能。我也拿出了我落灰好久的英语书，每天硬着头皮看几页。还逼着自己去听一些线上的课程。但健身完、做完饭，我就觉得精力所剩无几，看没几页书就犯困了。
-
第四步：打造仪式感。 他们说，要记手账、冥想、拍照。我也学着买了漂亮的手账本，每天写写画画，规划得特别详细。还专门找了块干净的桌面，把我的早餐、书、咖啡摆得整整齐齐地拍照发朋友圈。一开始挺新鲜的，但是每天都要花时间摆拍，我觉得有点累。
实践后的“深度解析”和我的感悟
这套“that girl”的实践，我坚持了差不多两个星期，真是彻底放弃了。为啥放弃？因为我发现这玩意儿对我来说根本就不现实，也太累了。
我每天都感觉自己在演戏，为了符合视频里的“完美形象”，强迫自己做很多不喜欢的事情。早上困得要死也得爬起来，吃着寡淡无味的健康餐，对着书本发呆。更别说还要花时间去收拾、摆拍、修图。
这两个星期下来，我不仅没有变得更积极，反而觉得身体更疲惫，精神也更焦虑了。我开始怀疑，那些视频里展示的，真的是他们每天的生活吗？还是说，只是他们为了拍摄而营造出来的“完美假象”？
后来我才慢慢想明白，“that girl”这个概念，它翻译过来，已经不是简单的“那个女孩”了。它更多的是一种理想化的人设，是大家在社交媒体上看到的一种模范生活模板。它代表了一种对精致、自律、高效生活的向往。但这种向往，往往是被精心包装和剪辑过的，它展示的只是冰山一角，是最好看、最积极的一面。
我的“深度解析”就是：真正的“that girl”不是你学着别人去做什么，而是你找到一种适合自己的方式，让自己活得舒服、有条理、有目标。你可以借鉴他们的自律精神，健康习惯，但没必要全盘照搬，更没必要为了迎合这种“人设”而牺牲自己的真实感受。你学不来的，或者学了很不舒服的，那就大方放弃。你该吃啥就吃该啥时候起就啥时候起。
“that girl”的真正翻译，不是“那个女孩”，它更像是“活成自己向往的样子”，但这个“向往的样子”得是你真心喜欢的，而不是别人强加给你的。经历过这一遭，我算是彻底明白了，适合自己的，才是最好的生活。现在我还是照常生活，但会偶尔提醒自己，要活得更清醒、更舒服。