男生说红温是什么意思？女朋友们必看的情绪密码！

哥们姐们，今天咱们聊个有点意思的话题，跟咱身边那些男同志们息息相关，尤其是女朋友们，这事儿你们肯定得好好听听。那就是，男生嘴里常说的那个词儿——“红温”，到底是个啥玩意儿？

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我第一次听到这词儿，是在我跟女朋友吵架的时候。那会儿我还没结婚，跟现在的媳妇儿谈恋爱，有回我们俩因为点鸡毛蒜皮的小事儿，她跟我这儿叭叭说个不停，我就觉得有点烦，但是又不能发火，就憋着。结果我脸上的表情可能有点僵硬，她就停下来了，然后问我：“你是不是红温了？”

我当时一脸懵逼，心想这姑娘咋回事，我体温又没升高，哪儿来的“红温”？是说我脸红了吗？我瞅了瞅镜子，也没红。我就跟她说，什么红温不红温的，你别瞎说。结果她就叹了口气，也没再说什么。

后来这词儿听得多了，尤其是在我那些爱玩游戏的哥们嘴里。他们打游戏打得不顺心了，队友坑了，或者对手太强了，就会甩出来一句：“我特么红温了！”然后就开始狂喷或者摔鼠标。我这才慢慢琢磨过来，这“红温”，应该不是身体上的温度，而是情绪上的一个状态。

为了搞明白这事儿，我可没少“实践”和“观察”。

第一次上手研究：从我哥们儿那儿找线索

• 第一步，听他们说。我开始刻意注意我那些游戏宅男哥们儿，当他们说“红温”的时候，通常都伴随着什么表现。我发现，这帮人一说红温，眼神就开始有点不对劲儿了，不是死死盯着屏幕，就是开始眼神游离，但眉毛都拧到一块儿去了。

• 第二步，看他们做。接着我就看他们的动作，手上的操作开始变形，平时稳准狠的，突然就开始乱按，有的甚至会开始抖腿，或者没意识地抓头发。嘴里念念有词，但往往说出来的都不是什么好话，带点脏字的那种。

• 第三步，问他们感受。我趁他们不“红温”的时候，找了个机会问其中一个哥们儿：“你上次说红温，到底是个啥感觉？”他挠了挠头说：“就是心里不爽到了极点，火气蹭蹭往上冒，感觉脑子里都在烧，但是又不能直接炸毛，得憋着。”

深入体验：我自己的“红温”时刻

光看别人不过瘾，我也尝试着去感知自己的情绪。有次公司里开会，领导在那儿讲一些我觉得特别扯淡但又不能反驳的话，底下同事们也都跟着附和。我当时就感觉心跳开始加速，拳头不自觉地握紧，脑子里嗡嗡作响，特别想站起来把他们臭骂一顿。但我知道，我不能。那时候我就突然明白了，这不就是我哥们儿说的“红温”吗？

• 身体反应：我发现我自己“红温”的时候，脸上虽然不一定红，但是脖子会有点僵硬，太阳穴突突跳，呼吸变得有点急促，但又不是那种大喘气，就是很浅但是很快的那种。尤其是胃部，会有一股火在烧的感觉。

• 心理感受：那种感觉就是特别的愤怒，特别的不甘心，特别的憋屈，感觉自己被困在了一个没法逃脱的境地，所有的坏情绪都在心里翻江倒海，但又得强撑着一副“没事儿”的表情。

总结梳理：“红温”的真面目和女朋友的“情绪密码”

经历过自己和观察别人的“红温”之后，我终于算是彻底搞明白了这玩意儿。

男生说“红温”，基本上就等于说他现在情绪已经到了一个临界点，就像电脑CPU温度过高报警一样，随时可能因为过载而崩溃或者死机。

它代表着：

• 极度的不爽或愤怒：心里已经非常不痛快了，很生气。

• 情绪即将失控的边缘：再刺激一下，可能就要爆发了。

• 被压抑的情绪：他可能知道现在不适合发火，或者不能对你发火，所以正在努力压制。

• 需要一个冷却期：这时候他最需要的是空间和时间，让他自己冷静下来。

女朋友们，当你们的男朋友说了“红温”，或者你看到他开始出现上面那些“红温”的信号时，你们可千万别再去火上浇油了。这不是他耍脾气，也不是他故意找茬，而是他真的快到极限了。

我的“实践记录”告诉我，这时候最好的办法是：

1. 停止争执：如果你们正在吵架，请立刻停止，别再往下说了。

2. 给他空间：让他自己待一会儿，去打会儿游戏也去阳台抽根烟也总之别缠着他。

3. 别追问、别说教：千万不要再问“你怎么了？”或者“你为什么总这样？”这些话在他听来都是在刺激他。

4. 事后再沟通：等他彻底冷静下来了，你再找个合适的时间跟他好好聊聊。

理解这“红温”，就像拿到了打开男生情绪大门的密码。掌握了这个，你们的感情路肯定能少走不少弯路，少吵好多架。